Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g169g422kcal14g13.3g33.7g1g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot47g136kcal6.6g0.5g12.2g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g188g36kcal1.1g9.4g0.6g2.6g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)122g43kcal2g8.4g0.1g1.7g
Sipuli (kuorittu)39g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Lihaliemikuutio Maggi3.4g10kcal0.3g0.2g0.8g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g44g144kcal5.3g29.8g0.8g3g
Vesi156g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1535g1601kcal59.6g127g96.6g18g
Valittu annoskoko768g801kcal29.8g63.5g48.3g9g
Annoskoko puolitettuna384g400kcal14.9g31.8g24.2g4.5g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702