Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 3.3g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 4.4g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 4.4g | 10kcal | 0.7g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 81g | 28kcal | 0.8g | 5.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Porkkana | 33g | 11kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Paprika keltainen | 35g | 11kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika, punainen | 33g | 8.4kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 105g | 85kcal | 1.6g | 17.7g | 0.1g | 3.2g | |
| Selleri, annos 50g | 32g | 4.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 29g | 18kcal | 0.1g | 3.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 131g | 194kcal | 28.2g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1536g | 833kcal | 65.8g | 70.8g | 28.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 417kcal | 32.9g | 35.4g | 14.4g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 208kcal | 16.5g | 17.7g | 7.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu