MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 3872g | 3392kcal | 292.7g | 32.5g | 234.7g | 0g | |
| Voi | 1807g | 13109kcal | 21.5g | 7.2g | 1469.1g | 0g | |
| Vehnälese | 929g | 2120kcal | 123.7g | 143.1g | 41.8g | 348.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 697g | 418kcal | 69.7g | 34.9g | 2.1g | 508.8g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 374g | 37kcal | 5.6g | 0g | 2.2g | 318.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 38153kcal | 1026.4g | 435.4g | 3499.8g | 2351g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 19077kcal | 513.2g | 217.7g | 1749.9g | 1175.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 9538kcal | 256.6g | 108.9g | 875g | 587.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 2.8g | 22.8g | 15.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu