Mustikka-banaani-kaura smoothie

Lailli aineet blendeiin.

Sekoita kuohkeaksi.

Kaada isoihin lasihin ja nauti kylmänä...

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1440g1210kcal15.8g263.5g5.8g25.9g
Mustikka metsä- 1440g634kcal7.2g92.2g8.6g47.5g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)1200g480kcal44.4g78g1.2g0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g2400g288kcal2.4g62.4g2.4g0g
Kaurahiutale (Rainbow)1200g4200kcal168g672g82.8g132g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15360g13623kcal475.6g2336.2g201.6g410.8g
Valittu annoskoko7680g6812kcal237.8g1168.1g100.8g205.4g
Annoskoko puolitettuna3840g3406kcal118.9g584.1g50.4g102.7g
Arvot/100g100g89kcal3.1g15.2g1.3g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277003