Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 3170g | 10875kcal | 323g | 2218.7g | 38g | 110.9g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 731g | 3957kcal | 179.2g | 130.2g | 335.7g | 28.5g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 731g | 4301kcal | 192.4g | 68g | 400.1g | 84.8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 731g | 2364kcal | 212.1g | 51.2g | 146.3g | 223.8g | |
Auringonkukansiemen | 1219g | 7239kcal | 280.4g | 153.6g | 603.4g | 73.1g | |
Rypsiöljy | 1097g | 9702kcal | 0g | 0g | 1097.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15360g | 76877kcal | 2374.2g | 5243.4g | 5241.2g | 1042.2g | |
Valittu annoskoko | 7680g | 38438kcal | 1187.1g | 2621.7g | 2620.6g | 521.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3840g | 19219kcal | 593.6g | 1310.9g | 1310.3g | 260.6g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |