JK1903 Kinkku-ananaspiiras (kermaviilipohjalla)

Mittaa jauhot ja leivinjauhe astiaan.

lisää 1 muna ja kermaviili.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Voitele ja leivitä vuoka.

Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.

Sekoita munat (2) ja ruokakerma lisää ananas palat, kinkku, juusto ja mausteet. 60g juustoa seokseen ja loput 60g pinnalle.

Sekoita.

Levitä taikina tasaiseksi vuokaan ja kaada täyte päälle.

Paista n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g779g2806kcal85.7g553.4g16.4g0g
Grahamjauho 180g590kcal19g109.2g4g17.8g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 1199g769kcal38.4g57.8g42g0.1g
Kananmuna 50g(kpl)899g1133kcal98.9g2.7g80.9g0g
Leivinjauhe 60g105kcal3.1g22.7g0g0.3g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl1199g1019kcal16.8g52.8g83.9g0g
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g1799g1979kcal264.4g18g89.9g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g821g493kcal3.3g123.2g0.8g11.5g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g719g2950kcal179.9g14.4g244.6g0g
Oregano, kuivattu 12g37kcal1.3g2.6g1.2g5.1g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15360g23760kcal1421.6g1913.6g1127.4g69.6g
Valittu annoskoko7680g11880kcal710.8g956.8g563.7g34.8g
Annoskoko puolitettuna3840g5940kcal355.4g478.4g281.9g17.4g
Arvot/100g100g155kcal9.3g12.5g7.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357757