Paleo keksit,vol 2
Kaikki sekaisin ja nökäreiksi uuniin...190c n.20 min (tarkkaile ettei pala)
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 3657g | 5230kcal | 457.1g | 11g | 376.7g | 0g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 366g | 2253kcal | 87.8g | 21.9g | 197.5g | 25.6g | |
| Hampunsiemen, kuorittu (Cocovi), annos 10g | 183g | 940kcal | 54.9g | 27.4g | 75g | 17g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 1829g | 4018kcal | 94.9g | 793.6g | 7.3g | 133.5g | |
| Provena kaurajauho (1dl=45g) | 1646g | 5760kcal | 230.4g | 921.6g | 110.3g | 181g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 36400kcal | 1850.2g | 3551g | 1533.6g | 714.2g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 18200kcal | 925.1g | 1775.5g | 766.8g | 357.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 9100kcal | 462.6g | 887.8g | 383.4g | 178.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 12g | 23.1g | 10g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu