Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 75g | 135kcal | 1.9g | 6g | 11.2g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 180g | 306kcal | 36g | 0g | 18g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 187g | 656kcal | 24g | 130.6g | 3.6g | 6g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 38g | 15kcal | 1.9g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 56g | 222kcal | 13.5g | 1.1g | 18g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 75g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1539g | 2909kcal | 172.4g | 291g | 114.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 1454kcal | 86.2g | 145.5g | 57.4g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 727kcal | 43.1g | 72.8g | 28.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu