Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 36g | 124kcal | 3.7g | 25.2g | 0.4g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 3.6g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 5g | 13kcal | 0.1g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 45g | 153kcal | 0.9g | 1.2g | 16.2g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 52g | 5.7kcal | 1.2g | 0.2g | 0g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 135g | 299kcal | 23.6g | 0g | 23g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1539g | 1568kcal | 60.2g | 61.8g | 120.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 784kcal | 30.1g | 30.9g | 60.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 392kcal | 15.1g | 15.5g | 30.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu