Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 22g | 15kcal | 3.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 22g | 16kcal | 0.3g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 19g | 23kcal | 0.5g | 0.9g | 1.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 11g | 6kcal | 0.3g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 3.3g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 133kcal | 9.2g | 14g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 66kcal | 4.6g | 7g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 33kcal | 2.3g | 3.5g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9.1g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu