Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		5.6g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		7g	2.5kcal	0.3g	0.1g	0g	0.2g
Maissi jyvät		4.7g	6.7kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		7g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		5.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kukkakaali		12g	2.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		3.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Herkkutatti		4.7g	1.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		0.9g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		1.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		0.7g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	154g	55kcal	2.2g	9g	0.2g	2.6g
	Valittu annoskoko	77g	27kcal	1.1g	4.5g	0.1g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	39g	14kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.4g	5.8g	0.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu