Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 40g | 46kcal | 2.4g | 5.6g | 1.6g | 1.2g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 16g | 22kcal | 3.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 2.3g | 3.5kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Sinappi | 0.9g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 1.9g | 5.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 170kcal | 12.2g | 11.8g | 8.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 85kcal | 6.1g | 5.9g | 4.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 43kcal | 3.1g | 3g | 2.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.7g | 5.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu