Broilerigratiini

Kuumenna paistinpannulla puolet öljystä.

Lisää curry ja garam masala ja anna niiden paahtua hetki, älä kuitenkaan anna mausteiden palaa.

Lisää broilerisuikaleet ja paista ne lähes kypsiksi.

Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Voitele uunivuoka öljyllä.

Laita vuokaan kaalit ja broilerisuikaleet.

Sekoita Creme bonjour cuisine ja kerma keskenään ja kaada seos vuokaan.

Voit lisätä vielä tähän suolaa ja pippuria jos haluat.

Paista 200 asteessa puolisen tuntia.

Lisää sen jälkeen juustoraaste ja paista vielä vartin verran kunnes juustoraaste on sulanut.

Mausteena on käytetty: cyrrya, garam masalaa, suolaa ja mustapippuria.

En löytänyt niitä tuotehausta!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 20g4.7kcal0.4g0.4g0.1g0.4g
Parsakaali, keitetty, suolaa 20g6.8kcal0.9g0.4g0.1g0.5g
Broilerisuikale, keskiarvo 16g19kcal3.3g0g0.6g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%7.8g10kcal0.2g0.2g1g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 7.8g26kcal0.2g0.2g2.7g0g
Oliiviöljy 1.1g9kcal0g0g1.1g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g5.9g23kcal1.7g0g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana154g197kcal13.4g2.4g14.6g1.8g
Valittu annoskoko77g99kcal6.7g1.2g7.3g0.9g
Annoskoko puolitettuna39g49kcal3.4g0.6g3.7g0.5g
Arvot/100g100g128kcal8.7g1.6g9.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111191