Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 19g | 30kcal | 0.6g | 3.2g | 1.6g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 15g | 25kcal | 4.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 16g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 19g | 48kcal | 1.7g | 8.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 155g | 215kcal | 13.2g | 25g | 5.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 107kcal | 6.6g | 12.5g | 2.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 54kcal | 3.3g | 6.3g | 1.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.2g | 3.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu