Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 4.8g | 12kcal | 0.5g | 2g | 0.2g | 0.3g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 4.3g | 11kcal | 1.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 2.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Keittokinkku forssan | 2.2g | 1.9kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 16g | 5.4kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 44g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 3g | 7.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 80kcal | 6g | 8.4g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 40kcal | 3g | 4.2g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 20kcal | 1.5g | 2.1g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.9g | 5.4g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu