MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 9g | 12kcal | 1.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 28g | 6.2kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Katkaravut | 17g | 17kcal | 3.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 1.8g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 155g | 154kcal | 17.2g | 2g | 9g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 77kcal | 8.6g | 1g | 4.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 39kcal | 4.3g | 0.5g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu