Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 4g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 29g | 35kcal | 4.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 37g | 15kcal | 1.2g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.4g | 22kcal | 0.7g | 4.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 202kcal | 13.4g | 11.4g | 11.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 101kcal | 6.7g | 5.7g | 5.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 51kcal | 3.4g | 2.9g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.7g | 7.4g | 7.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu