Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		33g	55kcal	9.1g	0g	2g	0g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.5g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		23g	15kcal	0.4g	2.1g	0.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.4g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0g
Vesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		2.9g	4.6kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	155g	197kcal	19.8g	7.4g	9.6g	0g
	Valittu annoskoko	77g	98kcal	9.9g	3.7g	4.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	39g	49kcal	5g	1.9g	2.4g	0g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.8g	4.8g	6.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu