Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.7g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.2g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 3.1g | 10kcal | 0g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 41g | 142kcal | 5.4g | 27.6g | 1g | 1.5g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 317kcal | 11.4g | 57.8g | 4.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 159kcal | 5.7g | 28.9g | 2.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 79kcal | 2.9g | 14.5g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu