Palkkari
Sekoitus :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 50g | 204kcal | 37.8g | 2.5g | 4g | 0g | |
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 25g | 94kcal | 0g | 23.6g | 0g | 0g | |
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 155g | 639kcal | 75.6g | 52.2g | 12.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 320kcal | 37.8g | 26.1g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 160kcal | 18.9g | 13.1g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 412kcal | 48.8g | 33.7g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu