Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 9g51kcal0.1g0g5.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 9g31kcal0.9g6.4g0.1g0.3g
Vesi2.3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl22g29kcal2.8g0.1g1.9g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g9g27kcal3.1g0.1g1.6g0g
Palvikinkku HK 3%9g9kcal1.7g0g0.3g0g
Maito, Kevyt13g5.7kcal0.4g0.6g0.2g0g
Paprika, punainen3.7g1kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana155g309kcal18g14.8g19.6g0.8g
Valittu annoskoko78g154kcal9g7.4g9.8g0.4g
Annoskoko puolitettuna39g77kcal4.5g3.7g4.9g0.2g
Arvot/100g100g199kcal11.6g9.5g12.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435733