Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 28g | 4.9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2.2g | 7.9kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 23g | 19kcal | 0.3g | 1g | 1.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 155g | 100kcal | 2.4g | 6g | 7g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 50kcal | 1.2g | 3g | 3.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 25kcal | 0.6g | 1.5g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu