Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		18g	14kcal	3.1g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		15g	9kcal	0.2g	2g	0g	0.1g
Voi		0.6g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
Vesi		26g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		18g	4.6kcal	0.6g	0.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.4g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	155g	67kcal	7.8g	5.6g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	78g	33kcal	3.9g	2.8g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	17kcal	2g	1.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	5g	3.6g	0.8g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu