Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 250g | 401kcal | 20g | 10g | 32.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 250g | 200kcal | 32.6g | 5g | 5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 100g | 42kcal | 9.8g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 63g | 238kcal | 22.5g | 32.6g | 2.3g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 19g | 52kcal | 0g | 10.3g | 0g | 7.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 19g | 3.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1540g | 2071kcal | 187.2g | 119.8g | 94.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 1036kcal | 93.6g | 59.9g | 47.1g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 518kcal | 46.8g | 30g | 23.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu