Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 66g | 112kcal | 20.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 123g | 70kcal | 0.4g | 17.1g | 0.1g | 1.5g | |
Sunnuntai karkea ruisjauho 1dl=70g | 61g | 196kcal | 6.1g | 38.6g | 1.4g | 8.6g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 140g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 162g | 194kcal | 19.4g | 3.2g | 11.3g | 0g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 219g | 123kcal | 18.6g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1540g | 1741kcal | 160.4g | 140.4g | 58.2g | 20.2g | |
Valittu annoskoko | 770g | 871kcal | 80.2g | 70.2g | 29.1g | 10.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 385g | 435kcal | 40.1g | 35.1g | 14.6g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.4g | 9.1g | 3.8g | 1.3g |