Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 146g | 51kcal | 6.7g | 2.8g | 0.4g | 3.7g | |
Kukkakaali | 167g | 40kcal | 3g | 3.7g | 0.5g | 3.8g | |
Oivariini, 75 | 12g | 79kcal | 0.1g | 0.1g | 8.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.8g | 0.2g | 0.4g | |
Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 83g | 38kcal | 2.7g | 4g | 1.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 25g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 73g | 219kcal | 19g | 1.5g | 15.3g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 83g | 14kcal | 0.3g | 2.1g | 0.5g | 0.6g | |
Tumma soijarouhe, risetti | 42g | 120kcal | 20.9g | 14.2g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1540g | 1273kcal | 113.6g | 74.6g | 59.4g | 17g | |
Valittu annoskoko | 770g | 636kcal | 56.8g | 37.3g | 29.7g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 385g | 318kcal | 28.4g | 18.7g | 14.9g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.4g | 4.8g | 3.9g | 1.1g |