Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 187g | 201kcal | 43.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
Pasta, tumma fusilli Torino 1 dl | 94g | 328kcal | 15g | 60g | 2.4g | 5.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Paprika keltainen | 53g | 16kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 1.1g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 125g | 106kcal | 1.2g | 4.4g | 8.7g | 0g | |
Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 86kcal | 2.5g | 17.5g | 0.3g | 0.9g | |
Polar-juusto 15% | 47g | 122kcal | 14.5g | 0g | 7g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 47g | 145kcal | 11.2g | 0.4g | 10.8g | 0g | |
Tomaatti | 31g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 1540g | 2048kcal | 178.4g | 176.8g | 64.6g | 17.2g | |
Valittu annoskoko | 770g | 1024kcal | 89.2g | 88.4g | 32.3g | 8.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 385g | 512kcal | 44.6g | 44.2g | 16.2g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.6g | 11.5g | 4.2g | 1.1g |