Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 504g | 1865kcal | 50.4g | 262.1g | 70.6g | 10.1g | |
| Vesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 3600g | 1656kcal | 115.2g | 172.8g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15408g | 7042kcal | 331.2g | 869.8g | 249.2g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 7704g | 3521kcal | 165.6g | 434.9g | 124.6g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3852g | 1760kcal | 82.8g | 217.5g | 62.3g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.1g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu