Nuudelihässäkkä
Keitä nuudelit, paista broilerit ja kuumenna kasvikset ja sekoita kaikki keskenään.
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 3852g | 1541kcal | 57.8g | 308.2g | 7.7g | 134.8g | |
| Whole wheat noodles Thai (Santa maria), annos 80g | 1284g | 4366kcal | 192.6g | 796.1g | 38.5g | 128.4g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 2568g | 2183kcal | 359.5g | 64.2g | 53.9g | 12.8g | |
| Annoskoko tuplana | 15408g | 16178kcal | 1219.8g | 2337g | 200.2g | 552g | |
| Valittu annoskoko | 7704g | 8089kcal | 609.9g | 1168.5g | 100.1g | 276g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3852g | 4045kcal | 305g | 584.3g | 50.1g | 138g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.9g | 15.2g | 1.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu