Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 5988g | 7697kcal | 1242.6g | 0g | 299.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 659g | 940kcal | 82.3g | 2g | 67.5g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 180g | 194kcal | 21.1g | 23.7g | 1.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 39g | 109kcal | 4.2g | 14.9g | 1.3g | 10.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 599g | 162kcal | 7.8g | 28.7g | 1.2g | 10.2g | |
| Voi | 180g | 1303kcal | 2.1g | 0.7g | 146.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15408g | 20809kcal | 2720.2g | 140g | 1033.8g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 7704g | 10404kcal | 1360.1g | 70g | 516.9g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3852g | 5202kcal | 680.1g | 35g | 258.5g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.7g | 0.9g | 6.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu