Kanalasagne

400 grammaa kanajauhelihaa 5%
500 g tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
200 g mozzarellaa (Lidl)
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g1200g1439kcal227.9g0g60g0g
Lasagnelevy Rainbow600g2201kcal84g425.8g18.6g18g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g1170g468kcal19.9g95.9g1.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g300g61kcal1.8g11.4g0.9g4.2g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 6g17kcal0.7g2.3g0.2g1.6g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g6g22kcal0.8g3.7g0.4g0g
Paprika, punainen300g77kcal2.7g13.8g1.2g6g
Valkosipuli 36g39kcal2.8g5.9g0.2g0.8g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g30g270kcal0g0g30g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen150g1080kcal0g0g120g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 2699g1230kcal81g129.5g40.5g0g
Mozzarella Lovilio Lidl600g1997kcal152.9g9g149.9g0g
Vehnäjauho, sunnuntai300g1050kcal36g212.9g6.3g9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15408g20064kcal1228.8g1849.2g860g89.4g
Valittu annoskoko7704g10032kcal614.4g924.6g430g44.7g
Annoskoko puolitettuna3852g5016kcal307.2g462.3g215g22.4g
Arvot/100g100g130kcal8g12g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437717