Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 60g206kcal6.1g42g0.7g2.1g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu601g2012kcal132.1g6g168.1g0g
Ruokakerma Pirkka 10%1201g1441kcal34.8g64.9g120.1g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow78g203kcal7.8g7.8g15.6g1.2g
Vesi, vesijohtovesi 1201g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 60g65kcal4.7g9.8g0.4g1.3g
Sipuli 601g182kcal7.5g28.8g1.2g10.2g
Punajuuri 1501g576kcal15g103.6g3g37.5g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)2402g3843kcal456.4g0g216.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15408g17055kcal1328.8g525.8g1050.6g104.6g
Valittu annoskoko7704g8527kcal664.4g262.9g525.3g52.3g
Annoskoko puolitettuna3852g4264kcal332.2g131.5g262.7g26.2g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539