Pirtelö

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 686 grammaa

Sopuli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 281g167kcal27.6g8.4g1.1g0g
Vesi113g0kcal0g0g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%11g28kcal1.6g1.2g0.6g5.5g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g225g18kcal0g4.5g0g3.4g
Punaherukka 113g64kcal1.6g8.4g0.5g5.6g
Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja29g104kcal10.2g10.2g2.6g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1544g761kcal82g65.4g9.6g34.8g
Valittu annoskoko772g381kcal41g32.7g4.8g17.4g
Annoskoko puolitettuna386g190kcal20.5g16.4g2.4g8.7g
Arvot/100g100g49kcal5.3g4.2g0.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302792