Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 5324g | 2054kcal | 8.5g | 434.4g | 4.8g | 79.9g | |
| Sokeri | 566g | 2296kcal | 0g | 565.1g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 666g | 3660kcal | 6g | 6g | 399.3g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 100g | 389kcal | 0.2g | 96.8g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1065g | 3620kcal | 149.1g | 596.3g | 71.3g | 117.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15440g | 24040kcal | 327.6g | 3397.2g | 950.8g | 394g | |
| Valittu annoskoko | 7720g | 12020kcal | 163.8g | 1698.6g | 475.4g | 197g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3860g | 6010kcal | 81.9g | 849.3g | 237.7g | 98.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu