Joben herkkusienikastike
Suolaa ja vähän valkopippuria
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 2664g | 645kcal | 66.6g | 79.9g | 0g | 79.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1380g | 373kcal | 17.9g | 66.2g | 2.8g | 23.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 33g | 92kcal | 3.1g | 5.9g | 6.3g | 0.2g | |
| Ranskankerma Valio | 600g | 1680kcal | 15g | 21g | 168g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 750g | 825kcal | 22.5g | 24g | 75g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 375g | 1050kcal | 71.2g | 0g | 82.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g | 17.8g | 0.6g | 7.5g | |
| Selleri, annos 50g | 120g | 17kcal | 1.2g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15444g | 9531kcal | 398.6g | 436.8g | 670.4g | 222.2g | |
| Valittu annoskoko | 7722g | 4766kcal | 199.3g | 218.4g | 335.2g | 111.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3861g | 2383kcal | 99.7g | 109.2g | 167.6g | 55.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.6g | 2.8g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu