Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1753g | 2500kcal | 219.1g | 5.3g | 179.7g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 1593g | 5577kcal | 223.1g | 892.3g | 109.9g | 159.3g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 956g | 3297kcal | 52.6g | 728.3g | 11.5g | 12g | |
| Leivinjauhe | 120g | 210kcal | 6.2g | 45.2g | 0g | 0.6g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 40g | 22kcal | 2.4g | 1.2g | 0.8g | 39.8g | |
| Suola, annos 3g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 23212kcal | 1006.8g | 3344.6g | 603.8g | 423.4g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 11606kcal | 503.4g | 1672.3g | 301.9g | 211.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 5803kcal | 251.7g | 836.2g | 151g | 105.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu