Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu1518g5463kcal182.1g1077.5g31.9g0g
Soijajauho rasvainen 514g2396kcal177.4g120.8g120.7g61.1g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 280g938kcal0.2g228.6g0.1g3.9g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 56g227kcal0g56g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g33g128kcal0.1g31.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g37g149kcal0g37g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g93g65kcal1.9g3.1g4.9g0.6g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g467g2615kcal9.3g284.8g158.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 4670g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 47g413kcal0g0g46.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15456g24790kcal742g3679g726.2g131.2g
Valittu annoskoko7728g12395kcal371g1839.5g363.1g65.6g
Annoskoko puolitettuna3864g6198kcal185.5g919.8g181.6g32.8g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507