Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 2800g | 489kcal | 51.2g | 11.2g | 14g | 53.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 560g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Vesi | 1680g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 224g | 784kcal | 26.9g | 159g | 4.7g | 6.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2240g | 1904kcal | 31.4g | 98.6g | 156.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 224g | 1635kcal | 2.2g | 2.2g | 179.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 9928kcal | 238g | 595.8g | 711.6g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 4964kcal | 119g | 297.9g | 355.8g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 2482kcal | 59.5g | 149g | 177.9g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu