Gogo01 kaurasämpylät
6 dl kaurahiutaleita
1tl soodaa
4 dl laktoositon piimä
1/4 dl voisulaa
1 omena raastettuna
kaikki ainekset sekaisin kulhossa.
Nostele lusikalla uunipellille.
Paista 12 min 250 asteessa.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Gogo01
1tl soodaa
4 dl laktoositon piimä
1/4 dl voisulaa
1 omena raastettuna
kaikki ainekset sekaisin kulhossa.
Nostele lusikalla uunipellille.
Paista 12 min 250 asteessa.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Gogo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 187g | 1368kcal | 1.9g | 1.9g | 149.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1499g | 670kcal | 2.8g | 141.2g | 1.5g | 27g | |
| Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 3747g | 1086kcal | 114.7g | 138.6g | 3.7g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 2248g | 8318kcal | 314.7g | 1236.5g | 179.9g | 247.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 22882kcal | 868.2g | 3036.4g | 670g | 548.6g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 11441kcal | 434.1g | 1518.2g | 335g | 274.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 5720kcal | 217.1g | 759.1g | 167.5g | 137.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 5.6g | 19.6g | 4.3g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu