Raejuusto-hernesalsa
Sulata herneet, pilko kurkku kuutioiksi ja valuta raejuusto.
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne, pakaste (rainbow) | 2396g | 2037kcal | 143.8g | 359.4g | 0g | 74.3g | |
| Kurkku | 2696g | 295kcal | 15.1g | 37.7g | 2.7g | 18.9g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 2396g | 1725kcal | 335.5g | 83.9g | 7.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 240g | 50kcal | 0.7g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 8214kcal | 990.2g | 969.6g | 19.8g | 186.8g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 4107kcal | 495.1g | 484.8g | 9.9g | 93.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 2054kcal | 247.6g | 242.4g | 5g | 46.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 6.4g | 6.3g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu