Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 282g | 210kcal | 37g | 3.1g | 1.1g | 19.5g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 282g | 1862kcal | 0g | 0g | 208.7g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 4219g | 14768kcal | 506.3g | 2911.4g | 80.2g | 211g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2820g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 124g | 504kcal | 0g | 124g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 34686kcal | 1086.6g | 6077g | 580g | 461g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 17343kcal | 543.3g | 3038.5g | 290g | 230.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 8672kcal | 271.7g | 1519.3g | 145g | 115.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu