Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 560g | 925kcal | 112.1g | 0g | 53.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 193g | 276kcal | 24.1g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
| Korppujauho | 15g | 54kcal | 1.5g | 11g | 0.2g | 0.8g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 5.7g | 21kcal | 0.3g | 4.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1547g | 2550kcal | 276g | 32g | 146.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 773g | 1275kcal | 138g | 16g | 73.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 387g | 637kcal | 69g | 8g | 36.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu