Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 180g | 59kcal | 0.7g | 10.3g | 1.6g | 0.4g | |
| Vesi | 315g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 45g | 29kcal | 6.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 54g | 54kcal | 12.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 113g | 34kcal | 1.1g | 5.6g | 0.6g | 3.9g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 32g | 107kcal | 7.2g | 16.7g | 1.2g | 1.9g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 14g | 2.8kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 23g | 8.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1548g | 588kcal | 58.4g | 66.2g | 8.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 774g | 294kcal | 29.2g | 33.1g | 4.3g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 387g | 147kcal | 14.6g | 16.6g | 2.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu