Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1800g | 1738kcal | 54.2g | 352.5g | 5.8g | 17.8g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 2340g | 491kcal | 23.4g | 84.2g | 7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2501g | 4152kcal | 475.3g | 0g | 250.1g | 0g | |
| Korppujauho | 77g | 283kcal | 8.1g | 58g | 0.8g | 4.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 173g | 380kcal | 22.6g | 0.9g | 32.1g | 0g | |
| Sipuli | 173g | 52kcal | 2.2g | 8.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Suola, annos 3g | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 38g | 41kcal | 3g | 6.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7.2g | 20kcal | 0.8g | 2.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 15480g | 14317kcal | 1179.2g | 1025.8g | 593g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 7740g | 7158kcal | 589.6g | 512.9g | 296.5g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3870g | 3579kcal | 294.8g | 256.5g | 148.3g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu