Kinkku-muna ruisleipä (Shell)
Valmis ostos Shelliltä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, ruissämpylä | 2880g | 7014kcal | 200.2g | 1279.3g | 76.9g | 168.8g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 720g | 3960kcal | 7.2g | 7.2g | 432g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 720g | 94kcal | 5g | 15.1g | 1.4g | 7.2g | |
| Palvikinkku HK 3% | 720g | 720kcal | 129.6g | 3.6g | 21.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 720g | 146kcal | 4.3g | 27.4g | 2.2g | 10.1g | |
| Kananmuna, paistettu | 1980g | 3999kcal | 253.2g | 6.3g | 333.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15480g | 31866kcal | 1199g | 2677.8g | 1735g | 372.2g | |
| Valittu annoskoko | 7740g | 15933kcal | 599.5g | 1338.9g | 867.5g | 186.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3870g | 7966kcal | 299.8g | 669.5g | 433.8g | 93.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 7.7g | 17.3g | 11.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu