Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1820g | 6370kcal | 245.7g | 1194g | 52.8g | 109.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 662g | 179kcal | 8.6g | 31.8g | 1.3g | 11.3g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 23g | 149kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 748g | 942kcal | 82.3g | 2.2g | 67.3g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 2253g | 924kcal | 74.3g | 108.1g | 22.5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 68g | 2kcal | 0g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 50g | 149kcal | 4.5g | 5g | 11.9g | 0.1g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 315g | 694kcal | 97.8g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1802g | 4100kcal | 342.4g | 0g | 306.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15480g | 27017kcal | 1711.2g | 2683.6g | 1016g | 241.2g | |
| Valittu annoskoko | 7740g | 13509kcal | 855.6g | 1341.8g | 508g | 120.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3870g | 6754kcal | 427.8g | 670.9g | 254g | 60.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu