Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 6155g | 2012kcal | 38.2g | 342.2g | 12.3g | 156.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1589g | 748kcal | 8.9g | 141.5g | 4.8g | 33.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15488g | 5521kcal | 94.2g | 967.4g | 34.2g | 380.6g | |
| Valittu annoskoko | 7744g | 2760kcal | 47.1g | 483.7g | 17.1g | 190.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3872g | 1380kcal | 23.6g | 241.9g | 8.6g | 95.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu