Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 3202g7090kcal560.3g0g544.3g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 80g259kcal23.2g5.6g16g24.5g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g961g3746kcal19.2g24g403.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2401g488kcal14.4g91.2g7.2g33.6g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g560g415kcal25.2g72.3g1.1g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g56g58kcal4.4g9.1g0.3g1.1g
Rypsiöljy 324g2867kcal0g0g324.2g0g
Soijakastike 120g72kcal6.2g11.4g0.1g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g40g4.8kcal0.5g0.3g0.3g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15488g29997kcal1306.8g427.8g2593.8g118.8g
Valittu annoskoko7744g14999kcal653.4g213.9g1296.9g59.4g
Annoskoko puolitettuna3872g7499kcal326.7g107g648.5g29.7g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189