Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3559g | 5077kcal | 444.9g | 10.7g | 364.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1507g | 1206kcal | 195.9g | 30.1g | 30.1g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 1651g | 1651kcal | 297.3g | 8.3g | 49.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 225g | 1985kcal | 0g | 0g | 224.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15488g | 19839kcal | 1876.2g | 98.2g | 1337.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7744g | 9920kcal | 938.1g | 49.1g | 668.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3872g | 4960kcal | 469.1g | 24.6g | 334.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu