Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 313g | 219kcal | 13.7g | 16.9g | 10.6g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 163g | 73kcal | 1.1g | 14.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Mansikka | 163g | 76kcal | 0.8g | 13.6g | 0.3g | 3.1g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 138g | 78kcal | 0.7g | 20.6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1550g | 892kcal | 32.6g | 131.4g | 23.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 775g | 446kcal | 16.3g | 65.7g | 11.8g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 223kcal | 8.2g | 32.9g | 5.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu